一名曾在东南亚生活四年的归国者接受采访时坦言,回国已一个多月,却仍难以适应国内生活,长期失眠、焦虑,对身边人充满戒备。
他表示,父母喊自己本名反而陌生,老朋友也难再像过去般亲近;在菲律宾赚取的钱因多以现金、金条和虚拟币形式存在,回国后既不敢存银行,也不敢花费,让他焦虑倍增。
更让他痛苦的是,长期从事“灰色行业”的经历,使他害怕被出卖,心理压力巨大。他坦言,“孤独和紧张感始终挥之不去。”
心理专家指出,这类归国者常面临文化冲击与心理水土不服,建议逐步调整生活节奏,并寻求信任对象或专业心理咨询的支持。 |